Protocollen

Een protocol hanteren bij het microdoren is zeer belangrijk. Het protocol zorgt ervoor dat je een constante en regelmatige doorstroming hebt tijdens de microdosing periode. De resultaten kunnen gemakkelijker worden gemeten bij het gebruik van een protocol. Het is daarom verstandig om een protocol te volgen dat het beste bij jou past. MN Microdosing biedt vier verschillende opties voor het volgen van een protocol, kijk hier welk protocol voor u het meest geschikt is.

Bij elk protocol spreken we van een ‘cyclus’, dit is een periode van inname die tot één of twee maanden wordt herhaald. Het aantal dagen dat de truffels wel en niet worden geconsumeerd, staat in elk protocol. Er volgt een ‘reset’ periode van gemiddeld twee tot vier weken, dit is bedoeld om tolerantie te voorkomen.

MN Microdosing protocol

Het MN Microdosing protocol is nuttig als je van regelmaat houdt. Dit protocol adviseert om twee opeenvolgende dagen een microdose portie ‘truffels’ in te nemen en vervolgens twee dagen van niet inname. We raden aan om deze cyclus één tot twee maanden aan te houden om vervolgens twee tot vier weken te stoppen met microdosing.

  • Dag 1 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 2 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 3 NIET: Transitie dag
  • Dag 4 NIET: (om tolerantie te voorkomen)
  • Herhaal voor 1 of 2 maanden
  • Reset (2/4 weken)

Stamets protocol

Het Stamets protocol adviseert een dosis in te nemen gedurende 5 opeenvolgende dagen, gevolgd door 2 dagen zonder inname. Wij raden u aan deze cyclus een maand lang aan te houden en vervolgens de microdosing periode gedurende twee tot vier weken te stoppen.

  • Dag 1 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 2 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 3 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 4 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 5 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 6 NIET: Transitie dag
  • Dag 7 NIET: (om tolerantie te voorkomen)
  • Herhaal voor 1 maand
  • Reset (2/4 weken)

Fadiman protocol

Het Fadiman protocol is zeer geschikt voor beginnende microdosers. Volgens dit protocol neem je één dosis per drie dagen. U kunt dit protocol één tot twee maanden volgen, waarna u een pauze van twee tot vier weken neemt.

  • Dag 1 WEL: Microdose dag (neem een dosis van 1 gram truffels)
  • Dag 2 NIET: Transitie dag
  • Dag 3 NIET: (om tolerantie te voorkomen)
  • Herhaal voor 1 of 2 maanden
  • Reset (2/4 weken)

Intuïtief protocol

MN Microdosing benadrukt graag dat dit slechts voorbeelden zijn van protocollen die u zou kunnen volgen. De meest effectieve manier is om te kijken naar uw behoeften en uw ‘eigen’ cyclus of protocol daarop af te stemmen. De beste manier om dit te doen is te beginnen met het Fadiman-protocol. Overweeg vanaf dit punt de meest geschikte manier om u aan te passen aan wat u wilt. Houd er rekening mee dat een aantal dagen zonder inname van truffels moet worden genomen om tolerantie te voorkomen. In ieder geval is het altijd aan te raden om na 1 of 2 maanden inname een pauze van één tot vier weken in te lassen.

Icoon van een computer met statistieken